<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Nara Yoga Community]]></title><description><![CDATA[Retreats und Yogareisen.
Onlinekurse Breathwork, Yoga und Qigong]]></description><link>https://narayoga.wixsite.com/narayoga/blog-1</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Sat, 31 Oct 2026 21:26:13 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://narayoga.wixsite.com/narayoga/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[☯ Das Innere Lächeln - Taoistische Meditation (VIDEO)]]></title><description><![CDATA[Im alten China kannten die taoistischen Meister bereits die Kraft der Energie des Lächelns. Sie praktizierten das Innere Lächeln um das...]]></description><link>https://narayoga.wixsite.com/narayoga/post/das-innere-l%C3%A4cheln-taoistische-meditation-video</link><guid isPermaLink="false">61362f41d70aaf0016fd838c</guid><pubDate>Mon, 06 Sep 2021 17:40:29 GMT</pubDate><enclosure url="http://video.wixstatic.com/video/1bc279_7d4b3915bf5e4be39bead2ff9195ac64/480p/mp4/file.mp4" length="0" type="video"/><dc:creator>Kati</dc:creator></item><item><title><![CDATA[ M E D I T A T I O N ]]></title><description><![CDATA[„Die meisten Menschen sind wie ein fallendes Blatt, das weht und dreht sich durch die Luft, und schwankt, und taumelt zu Boden. Andre...]]></description><link>https://narayoga.wixsite.com/narayoga/post/m-e-d-i-t-a-t-i-o-n</link><guid isPermaLink="false">61362ba4a7f3ae00162a5550</guid><pubDate>Mon, 06 Sep 2021 15:00:27 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1bc279_7eebe625d32e4ea0bfb553c55289abe2~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Kati</dc:creator></item><item><title><![CDATA[☯️D a n T i a n ☯️]]></title><description><![CDATA[Nach der taoistischen Philosophie hat der Mensch 3 wichtige Energiezentren, die chi (Lebensenergie) umwandeln, speichern und...]]></description><link>https://narayoga.wixsite.com/narayoga/post/d-a-n-t-i-a-n</link><guid isPermaLink="false">603a37d7df327b00597b9e94</guid><pubDate>Sat, 27 Feb 2021 12:17:50 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1bc279_29a127dc88cc4c06abc3cb28cb95294a~mv2.jpg/v1/fit/w_892,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Kati</dc:creator></item><item><title><![CDATA[☾  Meditation &#38; Pranayama für Intuition und Kreativität ☾]]></title><description><![CDATA[Dieses PRANAYAMA hilft dir, deine Intuition, Sensibilität und Kreativät (deine Mondenergie; YIN) zu stärken. ☾ CHANDRA BHEDANA PRANAYAM:...]]></description><link>https://narayoga.wixsite.com/narayoga/post/meditation-pranayama-f%C3%BCr-intuition-und-kreativit%C3%A4t</link><guid isPermaLink="false">603a33bccbb867005908eb4e</guid><pubDate>Sat, 27 Feb 2021 12:13:56 GMT</pubDate><enclosure url="http://video.wixstatic.com/video/1bc279_c1d6d75a9d8442ae8e5d9dea17a18ba2/360p/mp4/file.mp4" length="0" type="video"/><dc:creator>Kati</dc:creator></item><item><title><![CDATA[D a s  L e b e n]]></title><description><![CDATA[Das Leben enttäuscht dich, so dass du aufhörst, von Illusionen zu leben und die Realität zu sehen. Das Leben zerstört alles Überflüssige,...]]></description><link>https://narayoga.wixsite.com/narayoga/post/d-a-s-l-e-b-e-n</link><guid isPermaLink="false">603a3322c77a1000176d533d</guid><pubDate>Sat, 27 Feb 2021 11:57:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1bc279_dffe9ea14210482ab676f6c29ca902ab~mv2.jpg/v1/fit/w_491,h_491,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Kati</dc:creator></item><item><title><![CDATA[✽ Y O G A und das DRÜSENSYSTEM ✽]]></title><description><![CDATA[Die endokrinen Drüsen sind die Wächter unserer körperlichen und geistigen Gesundheit, da sie die großen Regulatoren aller Systeme sind,...]]></description><link>https://narayoga.wixsite.com/narayoga/post/kundalini-yoga-und-das-dr%C3%BCsensystem</link><guid isPermaLink="false">5fe350872a9ea30034308f7e</guid><pubDate>Wed, 23 Dec 2020 14:15:46 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1bc279_2a8b1f5f783746a386243fd75c4bc22e~mv2.jpg/v1/fit/w_500,h_748,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Kati</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Das innere Lächeln - Taoistische Meditation]]></title><description><![CDATA[Im alten China kannten die taoistischen Meister bereits die Kraft der Energie des Lächelns. Sie praktizierten das Innere Lächeln um das...]]></description><link>https://narayoga.wixsite.com/narayoga/post/das-innere-l%C3%A4cheln-taoistische-meditation</link><guid isPermaLink="false">5fe0c34442a4be0017d7efbb</guid><pubDate>Mon, 21 Dec 2020 17:46:36 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1bc279_b573f670a5f04f2bbb89e4a2c5e1bd66~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Kati</dc:creator></item><item><title><![CDATA[DRISHTIS - Fokuspunkte im Yoga]]></title><description><![CDATA[Konzentration - Dharana ist eine der wichtigsten Fähigkeiten beim Yoga, um zu Dhyana (Meditation) zu gelangen. Deine...]]></description><link>https://narayoga.wixsite.com/narayoga/post/drishtis-fokuspunkte-im-yoga</link><guid isPermaLink="false">5f22ad2cfe16bd0017e8287d</guid><pubDate>Thu, 30 Jul 2020 23:59:49 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1bc279_63de2c70b0964d6abb9524b22759531a~mv2.png/v1/fit/w_940,h_788,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Kati</dc:creator></item><item><title><![CDATA[ॐ A S A T O M A S A T G A M A Y A]]></title><description><![CDATA[Das Mantra Om ASATOMA - ein Mantra für Frieden, Licht und Wahrheit.  Dieses Mantra stammt aus den Upanishaden und ist vermutlich über...]]></description><link>https://narayoga.wixsite.com/narayoga/post/%E0%A5%90-a-s-a-t-o-m-a-s-a-t-g-a-m-a-y-a</link><guid isPermaLink="false">5ed2c3a96dbdca0017605e61</guid><pubDate>Sat, 30 May 2020 21:28:23 GMT</pubDate><enclosure url="http://video.wixstatic.com/video/1bc279_cc489dfafbea4250a37778e0e089e1b3/720p/mp4/file.mp4" length="0" type="video"/><dc:creator>Kati</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Golden SEED - taoistische Sequenz]]></title><description><![CDATA[Heute möchte ich mit dir eine meiner Lieblingssequenzen aus dem Yin Yoga teilen. Diese Übung zentriert und erdet dich. Jede Haltung geht...]]></description><link>https://narayoga.wixsite.com/narayoga/post/golden-seed-taoistische-sequenz</link><guid isPermaLink="false">5ecede602a977a0017a4aabf</guid><pubDate>Wed, 27 May 2020 21:45:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1bc279_b34c86bc2b1d4d00b572fcbd3fbdc227~mv2.png/v1/fit/w_940,h_788,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Kati</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Meditation zum Loslassen von Ängsten]]></title><description><![CDATA["Das Gegenteil von Liebe ist nicht Hass, sondern Angst." In dieser ungewissen und außergewöhnlichen Zeit können tiefe Ängste in uns...]]></description><link>https://narayoga.wixsite.com/narayoga/post/meditation-zum-loslassen-von-%C3%A4ngsten</link><guid isPermaLink="false">5e7a844c818537002ddd8c1c</guid><pubDate>Tue, 24 Mar 2020 22:39:37 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1bc279_b3cbb0c3559745d98d9ef009a2578fc7~mv2.png/v1/fit/w_940,h_788,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Kati</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Die Faszien und die Verbindung zwischen Körper, Seele &#38; Geist]]></title><description><![CDATA[Falls jemand Zweifel an der Verbindung und gegenseitigen Abhängigkeit aller Körperteile hat, sprechen wir heute über das sogenannte...]]></description><link>https://narayoga.wixsite.com/narayoga/post/die-faszien-und-die-verbindung-zwischen-k%C3%B6rper-seele-geist</link><guid isPermaLink="false">5e3414492774a4001756193c</guid><pubDate>Mon, 23 Mar 2020 19:23:59 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1bc279_6e7affb6f8564ac98942862f291b8e1d~mv2.jpg/v1/fit/w_958,h_596,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Kati</dc:creator></item><item><title><![CDATA[WHISTLING BREATH · Pfeifton-Atmung]]></title><description><![CDATA[P R A N A Y A M A Heute möchte ich mit dir eine für mich sehr wertvolle und effektive Atem-Technik teilen. Die Pranayama-Übung heißt...]]></description><link>https://narayoga.wixsite.com/narayoga/post/whistling-breath</link><guid isPermaLink="false">5e6251b4d87bc40017d464d1</guid><pubDate>Fri, 06 Mar 2020 15:16:23 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1bc279_987c5fb4f02b45e991de6d413904c037~mv2.png/v1/fit/w_192,h_263,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Kati</dc:creator></item><item><title><![CDATA[❄️ W I N T E R S O N N E N W E N D E ❄️]]></title><description><![CDATA[Heute ist die längste Nacht und der kürzeste Tag des Jahres - zumindest auf der nördlichen Halbkugel: der Höhepunkt der Dunkelheit ist...]]></description><link>https://narayoga.wixsite.com/narayoga/post/w-i-n-t-e-r-s-o-n-n-e-n-w-e-n-d-e</link><guid isPermaLink="false">5dfe1e39a1384f00174b635c</guid><pubDate>Sat, 21 Dec 2019 19:01:43 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1bc279_1a3d8ea6da0e433fb9755abaf497ac2c~mv2_d_1920_1279_s_2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Kati</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Meditation für ein Ruhiges Herz.]]></title><description><![CDATA[Diese Atem-Meditation ist hilfreich, wenn du z.B. unter Streß stehst, oder in einer Konfliktsituation bist, bei mentaler Anspannung und...]]></description><link>https://narayoga.wixsite.com/narayoga/post/meditation-f%C3%BCr-ein-ruhiges-herz</link><guid isPermaLink="false">5dfe2b02e913370017491a9a</guid><pubDate>Sat, 21 Dec 2019 14:38:28 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1bc279_f198921f024d4f44932971aa71d19951~mv2.png/v1/fit/w_940,h_788,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Kati</dc:creator></item><item><title><![CDATA[T R A T A K A  · Lichtmeditation mit einer Kerze]]></title><description><![CDATA[Eine der wichtigsten  Fähigkeiten beim Meditieren ist die Konzentration (D H A R A N A). So wie alles im  Leben, kann man die...]]></description><link>https://narayoga.wixsite.com/narayoga/post/t-r-a-t-a-k-a-lichtmeditation-mit-einer-kerze</link><guid isPermaLink="false">5dfe180bb2553100171b5bf8</guid><pubDate>Sat, 21 Dec 2019 13:07:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1bc279_ffecfc7c955c49ef8144574c82e4f70d~mv2_d_1920_1280_s_2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Kati</dc:creator></item><item><title><![CDATA[~ Kundalini Yoga und das endokrine System ~]]></title><description><![CDATA[Yogi Bhajan beschreibt das Kundalini Yoga auch als Wissenschaft von Winkeln und Dreiecken. Jeder im Körper erzeugte Winkel in den asanas...]]></description><link>https://narayoga.wixsite.com/narayoga/post/~-kundalini-yoga-und-das-endokrine-system-~</link><guid isPermaLink="false">5dcc3e080aa0a40017f332df</guid><pubDate>Wed, 13 Nov 2019 17:35:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1bc279_17d63c65583147f685d710423fe61e26~mv2.jpg/v1/fit/w_960,h_678,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Kati</dc:creator></item><item><title><![CDATA[ Ayurveda · Ein paar praktische Tipps für den HERBST ]]></title><description><![CDATA[Jede Jahreszeit hat ihre eigene Energie und ihren eigenen Rhytmus. Der Herbst (vata) lädt uns ein, die Energie des Sommers (pitta) zu...]]></description><link>https://narayoga.wixsite.com/narayoga/post/ayurveda-ein-paar-praktische-tipps-f%C3%BCr-den-herbst</link><guid isPermaLink="false">5dc1d3647665890017aea1f6</guid><pubDate>Tue, 05 Nov 2019 19:57:16 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1bc279_f1221305e3ad47d0b46c8cbe33d725f6~mv2.jpg/v1/fit/w_720,h_960,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Kati</dc:creator></item><item><title><![CDATA[15 praktische Tipps für mehr Achtsamkeit im Arbeitsalltag]]></title><description><![CDATA[1. Beginne deinen Tag mit 10 Minuten Meditation in Stille 2. Nimm dir die Zeit, dich hinzusetzen und geniesse es, zu Hause zu...]]></description><link>https://narayoga.wixsite.com/narayoga/post/15-praktische-tipps-f%C3%BCr-mehr-achtsamkeit-im-arbeitsalltag</link><guid isPermaLink="false">5d6e8a5364713400bafcff3b</guid><pubDate>Tue, 03 Sep 2019 15:49:48 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1bc279_f57d38014cd64e4f9c5ff3fae5bb49bd~mv2.jpg/v1/fit/w_960,h_640,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Kati</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Yogaübungen für einen entspannten Schlaf]]></title><description><![CDATA[Schläfst du gut? Hast du Probleme einzuschlafen oder wachst in der Nacht öfter auf? Vor ein paar Jahren habe ich extrem an...]]></description><link>https://narayoga.wixsite.com/narayoga/post/yoga%C3%BCbungen-f%C3%BCr-einen-entspannten-schlaf</link><guid isPermaLink="false">5cfe349403656a00168e4844</guid><pubDate>Mon, 10 Jun 2019 11:18:20 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1bc279_f0e4c6012f7d48beb0a9cbbc883e2eff~mv2_d_1880_1576_s_2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Kati</dc:creator></item></channel></rss>